SOBRE LA TERAPIA GESTALT...

¿Qué es la Gestalt?
La Gestalt es una terapia perteneciente al Humanismo. Los principios básicos de la Gestalt son:
*El aquí y ahora: vivir y sentir en el presente.
*El darse cuenta: es el cliente quien ha de darse cuenta de lo que le pasa. Se necesita ser consciente para cambiar (si se quiere) una conducta.
*Aceptar lo que uno es: no buscar ídolos, no aceptar los "deberías", ser responsable de los propios actos.
*Enfatiza en el cómo y en el para qué: (¿Cómo me siento?, ¿Cómo me siento en esta situación?, ¿Cómo me siento ahora?, ¿Para qué estoy haciendo esto?, ¿Para qué me sirve sentirme de este modo? )
* Asumir la responsabilidad de nuestros propios pensamientos, sentimientos y acciones: se trabaja con el uso de la primera persona (yo pienso/lo que dicen sobre; yo siento/se suele creer; yo hago/lo normal es hacer...)

¿Cuanto tiempo dura una terapia?
No tiene una duración exacta, depende del motivo de consulta, de la profundidad a la que se quiera llegar, del ritmo de trabajo y de la evolución de cada persona. Hay personas que con 30 -40 sesiones pueden caminar solas y hay personas que necesitan más tiempo.

¿Cual es tu rol como terapeuta?
Lo que hago es apoyar lo genuino de mis pacientes. Ayudo a que mis pacientes sean congruentes entres sus pensamientos, sentimientos y acciones.

¿Qué haces en tus sesiones como psicoterapeuta gestalt?
Me comunico con mis pacientes de una manera auténtica, sin prejuicios e ideas preconcebidas. Las sesiones son muy creativas, acompaño y trabajo con lo que trae el paciente a terapia (un sueño, un dolor de cabeza, ...) , es decir, trabajo con lo que hay.

¿Cuando un paciente y un terapeuta saben que se ha acabado la terapia?
Cuando el paciente tiene recursos propios para caminar solo y apoyarse en sí mismo. Eso quiere decir que habrá aprendido a disfrutar de las cosas buenas de su vida y cuando surgan dificultades, habrá aprendido a adoptar una actitud positiva, de aceptación de las situaciones y así podrá afrontarlas sin que las situaciones le controlen o le paralicen.