Llevamos dos años impartiendo talleres sobre gestión del estrés y la ansiedad, en la sociedad en la que nos ha tocado vivir, cada vez hay más personas sufriendo de ansiedad y estrés. Cada vez tenemos menos tiempo, vamos corriendo a todas partes, tenemos más presión por los resultados, nos exigimos y nos exigen hacer muy bien las cosas, "perfectas", no puede haber un fallo...
A petición de algunos participantes de talleres anteriores, lanzamos un Programa que consta de 2 Talleres grupales de 4 horas cada uno y 2 sesiones de coaching-gestalt individuales para ayudar a ahondar más en las dificultades psicológicas y corporales para gestionar el estrés y facilitar unos resultados más duraderos en el tiempo.
Si sufres de ansiedad o conoces a alguien a quien le pueda venir bien, agradezco la difusión de esta información.
Módulo Básico: 22 de noviembre 2013
Módulo Avanzado: 31de enero 2014.
+ info: www.coaching-gestalt.com/talleres.html
¿Buscas desarrollarte personal y profesionalmente?. ¡ESTE ES TU BLOG!. Estoy especializada en el coaching laboral y la psicoterapia gestalt. Trabajo con adultos en terapia individual y en terapia de pareja. Madrid. Mi web: www.coaching-gestalt.com
domingo, 27 de octubre de 2013
Como estoy en mi cuerpo, estoy con mi mundo - Taller Trabajo Corporal
Me estreno como co-terapeuta en el Taller de Bioenergética que impartimos Marta y yo en Escosura Psicoterapia.
Marta ha sido discípula de Juan José Albert (IPETG). Juanjo es para nosotras una inspiración y un maestro.
La Bioenergética es una acelerador y un complemento a la terapia individual.
¡Espero que os guste y que os animéis a participar!.
Marta ha sido discípula de Juan José Albert (IPETG). Juanjo es para nosotras una inspiración y un maestro.
La Bioenergética es una acelerador y un complemento a la terapia individual.
¡Espero que os guste y que os animéis a participar!.
desarrollo, terapia, psicólogo, felicidad, coach,
bioenergética,
Bionergética,
Taller
miércoles, 23 de octubre de 2013
CICLO PARA COACHES NO PSICOLOGOS: Aprende a identificar los sintomas (depresivos, ansiosos, obsesivos, etc.) en tus clientes. Sindromes y trastornos mentales para Coaches.
Llevo años leyendo artículos de psicólogos atacando el coaching, (en general se quejan de la poca formación de los coaches, de lo superficial del proceso...) y de coaches atacando a los psicólogos y psicoterapeutas (suelen hablar de profesionales que se dedican a decir lo que tienen que hacer los clientes , de la rigidez de la terapia...), bueno, como yo soy psicóloga, psicoterapeuta Gestalt y además Coach Coactiva, hablo desde mi experiencia integral. Desde mi perspectiva, hay campo para todos, y espacio para las formas diferentes de trabajo, sólo hace falta Respeto y Responsabilidad. Respecto hacia nuestros clientes y hacia la profesión y Responsabilidad como profesionales, ya que trabajamos con personas y una actuación inadecuada puede hacer mucho daño.
Al final me decido y lanzo una formación con el objetivo de integrar y ayudar a los Coaches con más formación psicológica. Espero que os guste. Ahí va:
* Aprenderás a reconocer qué puedo hacer y qué no puedo hacer como coach con los diferentes síntomas (indicativo de un trastorno o enfermedad mental).
P ROGRAMA
TRASTORNOS DEPRESIVOS Viernes, 15 de noviembre, de 10:30
h a 13:30h
Origen y
tipos. Nivel sintomático psico-físico. Acompañamiento con clientes con depresión. Aprende a
reconocer hasta donde llega tu rol como coach.
Precio del
ciclo: 240€
Al final me decido y lanzo una formación con el objetivo de integrar y ayudar a los Coaches con más formación psicológica. Espero que os guste. Ahí va:
¿Alguna vez
te has sentido inseguro, dudando sobre si tu cliente necesita ayuda
psicológica?, en este Ciclo aprendas identificar las señales (síntomas) en tu
cliente, para poder decidir si es terreno del coaching o de la terapia. El
objetivo de dicha formación es que como Coach tengas herramientas para
reconocer y acompañar a los clientes con síntomas (depresivos, ansiosos,
obsesivos, etc.).
Te invito a
participar en nuestra formación para Coaches sobre Síndromes y trastornos
mentales.
LUGAR: C/
Mauricio Legendre 2, 4º i. Madrid. ¡¡¡¡COMENZAMOS el 8 de noviembre!!!!.
BENEFICIOS
QUE OBTENDRÁS
*Conocerás
los principales trastornos mentales de nuestra sociedad y aprenderás a
reconocerlos. * Aprenderás a reconocer qué puedo hacer y qué no puedo hacer como coach con los diferentes síntomas (indicativo de un trastorno o enfermedad mental).
*
Identificarás hasta donde llega tu rol como coach y dónde comienza el terreno
del psicólogo y/o psiquiatra. *Conseguirás más seguridad como profesional al tener más conocimientos y
recursos psicológicos.
INTRODUCCIÓN
A LA PSICOLOGÍA. NEUROSIS Y PSICOSIS
Viernes, 8 de noviembre, de 10:30 h a 13:30h
Distinguir
las funciones de los diferentes
profesionales de la salud: psicólogo, terapeuta, psicoterapeuta, psiquiatra.
Diferencias básicas entre Neurosis y Psicosis, aprender a reconocer las
diferencias.
TRASTORNOS DE ANSIEDAD Viernes, 22 de noviembre, de
10:30 h a 13:30h
El síndrome
de ansiedad. Síntomas físicos y emocionales. La gestión del tiempo de las
personas con ansiedad. Diferentes trastornos ansiosos: ansiedad generalizada,
angustia y crisis de ansiedad.
Acompañamiento con clientes con
ansiedad. Aprende a reconocer hasta donde llega tu rol como coach.
TRASTORNOS
DE TIPO PSICÓTICO, Y DE LA PERSONALIDDAD Viernes, 29 de noviembre, de 10:30 h a
13:30h
El síndrome
psicótico. La experiencia psicótica y su mundo subjetivo. Tipos de psicosis y
sintomatología. Trastorno límite, narcisista y TOC. Qué puedes hacer como
coach.
Reserva de
plazas o si necesitas solicitar más información: Elena: 660518662. Mail: coachingmadrid@hotmail.com
Te
agradecemos mucho que difundas esta información a quien le pueda interesar.
Muchas
gracias
Elena Cocho
García
www.coaching-gestalt.com
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coaching,
psicología,
psicoterapia,
síndrome,
síntoma,
trastorno mental
jueves, 10 de octubre de 2013
Cada órgano dañado responde a un sentimiento
He recibido un artículo escrito por un enfermero que recoge la relación entre las emociones y el cuerpo. Me ha gustado mucho por ser sencillo de entender y porque comparto la visión del autor.
El autor refleja muy bien cómo el cuerpo enferma cuando ahogamos la expresión de las emociones. Desde la Terapia Gestalt y la Bioenergética ayudamos a que las personas se pongan en contacto con sus emociones auténticas, las expresen y se transformen.
"Cuando estamos en contacto con la emoción auténtica, se produce una transformación en nosotros; cuando lo estamos con la emoción de superficie, no hay cambio."
Os dejo el link al artículo completo, espero que lo disfrutéis:
http://www.lavanguardia.com/lacontra/20110530/54163306905/cada-organo-danado-responde-a-un-sentimiento.html
El autor refleja muy bien cómo el cuerpo enferma cuando ahogamos la expresión de las emociones. Desde la Terapia Gestalt y la Bioenergética ayudamos a que las personas se pongan en contacto con sus emociones auténticas, las expresen y se transformen.
"Cuando estamos en contacto con la emoción auténtica, se produce una transformación en nosotros; cuando lo estamos con la emoción de superficie, no hay cambio."
Os dejo el link al artículo completo, espero que lo disfrutéis:
http://www.lavanguardia.com/lacontra/20110530/54163306905/cada-organo-danado-responde-a-un-sentimiento.html
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Emociones
domingo, 6 de octubre de 2013
A todos los docentes en el día Mundial del Docente
Os adjunto un enlace a un artículo de José Antonio Marina, se lo dedica a los docentes en el día Mundial del Docente.
Excelente artículo, donde nos recuerda una vez más la importancia de realizar una INVERSIÓN en la EDUCACIÓN de nuestros hijos.
¡Que lo disfrutéis!
http://www.joseantoniomarina.net/noticias/la-hora-de-los-docentes-el-mundo/
Excelente artículo, donde nos recuerda una vez más la importancia de realizar una INVERSIÓN en la EDUCACIÓN de nuestros hijos.
¡Que lo disfrutéis!
http://www.joseantoniomarina.net/noticias/la-hora-de-los-docentes-el-mundo/
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educación
La tecnología avanza muy rápido y no viene con un manual de instrucciones para padres
La tecnología avanza muy rápido y no viene con un manual de instrucciones para padres. No quiero imaginarme cuando mi hija me pida un móvil...
Os paso la carta de una madre a su hijo (está publicada en el Confidencial)
Fuente:
http://blogs.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/empecemos-por-los-principios/2013-09-27/las-18-reglas-que-dicto-una-madre-al-regalarle-un-movil-a-su-hijo-de-13-anos_32920/?goback=%2Egmp_3813550%2Egde_3813550_member_5792278623838818304#%21
Os paso la carta de una madre a su hijo (está publicada en el Confidencial)
Las 18 reglas que dictó una madre al regalarle un móvil a su hijo de 13 años
¿Qué chaval de hoy en día, llegada una cierta edad, no ha implorado, suplicado y rogado que le compren un teléfono móvil? Ridículas parecen actualmente las inquietudes de los padres por comprar a sus hijos aquellos primeros Nokia que apenas podían enviar mensajes de texto y realizar o recibir llamadas. Ahora, cuando le compramos a un niño un teléfono móvil le estamos otorgando una ventana que da acceso a todo el mundo de internet.
Bien lo sabe Janell Hoffman, la madre de Greg Hoffman. El niño, de 13 años, llevaba un año suspirando por un teléfono móvil. Rogaba, imploraba, suplicaba y nada obtenía. Hasta que, con motivo de las últimas Navidades, recibió su deseado iPhone.
Sin embargo, el aparato no venía solo, sino acompañado de un contrato redactado por su madre: “¡Feliz Navidad! Ahora eres el orgulloso propietario de un iPhone. Eres un chico bueno y responsable de 13 años y te mereces este regalo. Pero con la aceptación de este presente vienen algunas reglas y regulaciones”. La madre incluyó un contrato con 18 reglas a seguir si el chaval quería conservar su valioso móvil. Estas son las normas dictadas por la progenitora:
1. Es mi teléfono. Yo pagué por él. Yo te lo presto a ti. ¿No soy la mejor?
2. Yo siempre conoceré la contraseña.
3. Si suena, cógelo. Es un teléfono. Di “hola”, haz gala de tus modales. Jamás ignores una llamada si en la pantalla se lee “Mamá” o “Papá”. Jamás.
4. Le darás el teléfono a uno de tus progenitores de inmediato a las 19h30 cada día de colegio y a las 21h el fin de semana. Estará apagado toda la noche y se volverá a encender a las 7h30. Si no harías una llamada al teléfono fijo de alguien, donde sus padres pueden contestar, tampoco llames o envíes mensajes con el móvil. Escuchas esos instintos y respeta a las otras familias como nos gusta que nos respeten a nosotros.
5. No irás al colegio con él. Conversa en persona con la gente a la que envías mensajes. *Los días de media jornada, las excursiones y las actividades extraescolares requerirán consideraciones especiales.
6. Si se cae en el baño, se golpea contra el suelo o se esfuma en el aire, eres el responsable de los costes de sustitución o reparación. Corta el césped, haz de canguro, ahorra dinero de tu cumpleaños. Si ocurre, tendrás que estar preparado.
7. No uses la tecnología para mentir, hacer tonterías o engañar a otro ser humano. No te involucres en conversaciones que sean dañinas para los demás. Sé un buen amigo.
8. No envíes mensajes, correos electrónicos o digas nada a través de este medio que no dirías en persona.
9. No envíes mensajes, correos electrónicos o digas a alguien algo que no le dirías en voz alta y en presencia de sus padres. Autocensúrate.
10. Nada de porno. Busca en la web información que compartirías abiertamente conmigo. Si tienes alguna duda sobre algo, pregunta a una persona. Preferiblemente, a tu padre o a mí.
11. Apágalo, siléncialo, déjalo a un lado en público. Especialmente en restaurantes, en el cine o mientras hablas con otro ser humano. No eres una persona maleducada, no dejes que el iPhone cambie eso.
12. No envíes ni recibas imágenes de tus partes íntimas o de las partes íntimas de cualquier otra persona. No te rías. Algún día estarás tentado de hacerlo, a pesar de tu gran inteligencia. Es arriesgado y puede arruinar tu vida adolescente/joven/adulta. Es siempre una mala idea. El ciberespacio es vasto y más poderoso que tú. Y es difícil hacer que algo de esa magnitud desaparezca, incluyendo una mala reputación.
13. No hagas tropecientas fotos o vídeos. No hay necesidad de documentarlo todo. Vive tus experiencias. Quedarán registradas en tu memoria toda la eternidad.
14. Deja tu móvil en casa a veces y siéntete protegido y seguro de esa decisión. No está vivo ni es ninguna extensión de tu cuerpo. Aprende a vivir sin él. Sé mejor y más poderoso que FOMO [en inglés, siglas de “fear of missing out”, el miedo a perderse algo que está ocurriendo, a no estar siempre conectado].
15. Bájate música que sea nueva o clásica o diferente de la que millones de tus semejantes escuchan, que es siempre lo mismo. Tu generación tiene un acceso a la música mayor que cualquier otra en la historia. Aprovéchate de ese regalo. Expande tus horizontes.
16. Practica juegos de palabras, puzzles o rompecabezas de vez en cuando.
17. Mantén tus ojos arriba. Observa el mundo que sucede a tu alrededor. Mira por la ventana. Escucha a los pájaros. Date un paseo. Habla con un desconocido. Pregúntate sin buscar en google.
18. Te harás un lío. Te quitaré el teléfono. Nos sentaremos y hablaremos sobre ello. Volveremos a empezar. Tú y yo siempre estamos aprendiendo. Estoy en tu equipo. Estamos juntos en esto.
Tras estas 18 directrices, la carta termina con el despido de la madre: “Espero que puedas aceptar estos términos. Muchas de las lecciones aquí recogidas no se aplican sólo al iPhone, sino a la vida. Estás creciendo en un mundo que cambia rápido. Es apasionante y tentador. Haz las cosas sencillas. Confía en tu poderosa mente y en tu gran corazón por encima de cualquier máquina. Te quiero. Espero que disfrutes de tu nuevo y espectacular iPhone. ¡Feliz Navidad!”.
Sin embargo, el aparato no venía solo, sino acompañado de un contrato redactado por su madre: “¡Feliz Navidad! Ahora eres el orgulloso propietario de un iPhone. Eres un chico bueno y responsable de 13 años y te mereces este regalo. Pero con la aceptación de este presente vienen algunas reglas y regulaciones”. La madre incluyó un contrato con 18 reglas a seguir si el chaval quería conservar su valioso móvil. Estas son las normas dictadas por la progenitora:
1. Es mi teléfono. Yo pagué por él. Yo te lo presto a ti. ¿No soy la mejor?
2. Yo siempre conoceré la contraseña.
3. Si suena, cógelo. Es un teléfono. Di “hola”, haz gala de tus modales. Jamás ignores una llamada si en la pantalla se lee “Mamá” o “Papá”. Jamás.
4. Le darás el teléfono a uno de tus progenitores de inmediato a las 19h30 cada día de colegio y a las 21h el fin de semana. Estará apagado toda la noche y se volverá a encender a las 7h30. Si no harías una llamada al teléfono fijo de alguien, donde sus padres pueden contestar, tampoco llames o envíes mensajes con el móvil. Escuchas esos instintos y respeta a las otras familias como nos gusta que nos respeten a nosotros.
5. No irás al colegio con él. Conversa en persona con la gente a la que envías mensajes. *Los días de media jornada, las excursiones y las actividades extraescolares requerirán consideraciones especiales.
6. Si se cae en el baño, se golpea contra el suelo o se esfuma en el aire, eres el responsable de los costes de sustitución o reparación. Corta el césped, haz de canguro, ahorra dinero de tu cumpleaños. Si ocurre, tendrás que estar preparado.
7. No uses la tecnología para mentir, hacer tonterías o engañar a otro ser humano. No te involucres en conversaciones que sean dañinas para los demás. Sé un buen amigo.
8. No envíes mensajes, correos electrónicos o digas nada a través de este medio que no dirías en persona.
9. No envíes mensajes, correos electrónicos o digas a alguien algo que no le dirías en voz alta y en presencia de sus padres. Autocensúrate.
10. Nada de porno. Busca en la web información que compartirías abiertamente conmigo. Si tienes alguna duda sobre algo, pregunta a una persona. Preferiblemente, a tu padre o a mí.
11. Apágalo, siléncialo, déjalo a un lado en público. Especialmente en restaurantes, en el cine o mientras hablas con otro ser humano. No eres una persona maleducada, no dejes que el iPhone cambie eso.
12. No envíes ni recibas imágenes de tus partes íntimas o de las partes íntimas de cualquier otra persona. No te rías. Algún día estarás tentado de hacerlo, a pesar de tu gran inteligencia. Es arriesgado y puede arruinar tu vida adolescente/joven/adulta. Es siempre una mala idea. El ciberespacio es vasto y más poderoso que tú. Y es difícil hacer que algo de esa magnitud desaparezca, incluyendo una mala reputación.
13. No hagas tropecientas fotos o vídeos. No hay necesidad de documentarlo todo. Vive tus experiencias. Quedarán registradas en tu memoria toda la eternidad.
14. Deja tu móvil en casa a veces y siéntete protegido y seguro de esa decisión. No está vivo ni es ninguna extensión de tu cuerpo. Aprende a vivir sin él. Sé mejor y más poderoso que FOMO [en inglés, siglas de “fear of missing out”, el miedo a perderse algo que está ocurriendo, a no estar siempre conectado].
15. Bájate música que sea nueva o clásica o diferente de la que millones de tus semejantes escuchan, que es siempre lo mismo. Tu generación tiene un acceso a la música mayor que cualquier otra en la historia. Aprovéchate de ese regalo. Expande tus horizontes.
16. Practica juegos de palabras, puzzles o rompecabezas de vez en cuando.
17. Mantén tus ojos arriba. Observa el mundo que sucede a tu alrededor. Mira por la ventana. Escucha a los pájaros. Date un paseo. Habla con un desconocido. Pregúntate sin buscar en google.
18. Te harás un lío. Te quitaré el teléfono. Nos sentaremos y hablaremos sobre ello. Volveremos a empezar. Tú y yo siempre estamos aprendiendo. Estoy en tu equipo. Estamos juntos en esto.
Tras estas 18 directrices, la carta termina con el despido de la madre: “Espero que puedas aceptar estos términos. Muchas de las lecciones aquí recogidas no se aplican sólo al iPhone, sino a la vida. Estás creciendo en un mundo que cambia rápido. Es apasionante y tentador. Haz las cosas sencillas. Confía en tu poderosa mente y en tu gran corazón por encima de cualquier máquina. Te quiero. Espero que disfrutes de tu nuevo y espectacular iPhone. ¡Feliz Navidad!”.
Fuente:
http://blogs.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/empecemos-por-los-principios/2013-09-27/las-18-reglas-que-dicto-una-madre-al-regalarle-un-movil-a-su-hijo-de-13-anos_32920/?goback=%2Egmp_3813550%2Egde_3813550_member_5792278623838818304#%21
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Un hermoso vídeo: ¿Bailamos con nuestros hijos?
Os paso un vídeo muy cortito, y entrañable. Es una invitación a la reflexión, ¿qué hacemos con nuestros hijos?, ¿les educamos para que disfruten, se apasionen, se motiven, descubran, se superen?..o ¿ les educamos para que tengan?
Espero vuestros comentarios.
http://www.dailymotion.com/video/x14zoq1_bailamos_shortfilms
Espero vuestros comentarios.
http://www.dailymotion.com/video/x14zoq1_bailamos_shortfilms
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educación
Un vídeo para la reflexión: Falsos TDAH.
TDAH es el Trastorno por Déficit de Atención...tan diagnosticado en los últimos años, ¿qué ocurre en nuestra sociedad?, ¿queremos niños inmóviles, tranquilos, que no molesten...?
Os paso un vídeo muy cortito de un psiquiatra hablando sobre los falsos TDAH...Merece una reflexión
http://www.youtube.com/watch?v=4eEXr37UBXc
Os paso un vídeo muy cortito de un psiquiatra hablando sobre los falsos TDAH...Merece una reflexión
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