Charlas gratuitas impartidas por Contigopsicologos

El Equipo de Contigopsicologos vamos a realizar un ciclo de charlas gratuitas en nuestro Centro. Esta es la información:

I: VIVIR EN EL PRESENTE
Fecha: viernes 8 de febrero de 19 h a 20:30 h
Facilitador: Miriam Magallón. Psicóloga. Terapeuta Gestalt.

II: APRENDE A GESTIONAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
Fecha: viernes 8 de marzo de 19 h a 20:30 h
Facilitador: Elena Cocho. Psicóloga. Terapeuta Gestalt. Coach

III: LA GESTIÓN DE LAS EMOCIONES EN LA EDUCACIÓN DE LOS NIÑOSFecha: sábado 6 de abril de 11:30 h a 13 h
Facilitador: Aniana García-Morato. Psicóloga. Psicoanalista.

IV: CÓMO ENFERMA NUESTRO CUERPOFecha: mayo de 2013. Pendiente de confirmar
Facilitador: Julio Pérez. Terapeuta Gestalt. Terapeuta Integrativo

V: LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA
Fecha: junio de 2013. Pendiente de confirmar
Facilitadores: Julio Pérez y Elena Cocho

LUGAR: C/ Mauricio Legendre 2, 4ºi, 28046 Madrid.
Metros: Chamartín y Plaza de Castilla

PLAZAS LIMITADAS, imprescindible reservar plaza en el mail: contigopsicologos@hotmail.com

La solución siempre está en medio de los problemas

Video de Antena e-El hormiguero- La solución en medio de los problemas

Ritual para dar la bienvenida al nuevo año 2013

Desde hace unos años, sigo un ritual que comparto con vosotros: cuando llega el 31 por la tarde y ya estoy con las personas con las que voy a cerrar el año, entre vinito y vinito (con cervecita también se puede...), comenzamos a repartir unas hojas en blanco (dos para cada uno). Tomamos unos instantes para estar con nosotros mismos, y reflexionar sobre lo siguiente: a qué digo SI al nuevo año y a qué digo NO al año que comienza, dicho con otras palabras, de qué me quiero deshacer y qué deseo para el nuevo año. Yo lo enfoco en cosas que dependen de mí (que me toque la lotería no depende de mí, pero estar de mejor humor, sí depende de mí).

Hago dos listas en papeles diferentes, las doblamos. La de SI la guardamos y la del NO la ponemos en un cenicero junto los NOES de los amigos y familiares y cuando estén sonando las campanadas y con mucho cuidado para no atragantarnos con las uvas, quemamos los papeles con los NOES. A partir del segundo año, ya tienes una lista con los SIES del año anterior, (yo suelo llevar en mi cartera para que no se me olvide y para me acompañe todo el año). Es un ritual muy sencillo, a mí me sirve de reflexión y de revisión de lo que pedí el año anterior...y si se ha cumplido y qué he puesto yo para que la vida me lo dé y en qué me he puesto en contra. Ya me contaréis qué os parece. Feliz Año!!!.

La rana sorda...para aplicar en el 2013

Un grupo de ranas paseaba por el bosque y de repente, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo. Todas las demás ranas se reunieron alrededor del hoyo.

Cuando vieron cuán hondo era el hoyo, les dijeron a las dos ranas del fondo que, a efectos prácticos, se deberían dar por muertas.

Las dos ranas no hicieron caso a los comentarios de sus amigas y siguieron tratando de saltar fuera del hoyo con todas sus fuerzas.

Las otras seguían insistiendo que sus esfuerzos serían inútiles.

Finalmente, una de las ranas puso atención a lo que las demás decían y se rindió: lamentablemente se desplomó y murió.

La otra rana continuó saltando tan fuerte como le era posible.

Una vez más, la multitud de ranas le gritaba y le hacía señas para que dejara de sufrir y que simplemente se dispusiera a morir, ya que no tenía objeto seguir luchando.

Pero la rana siguió saltando hasta que finalmente logró salir del hoyo.

Cuando salió, las otras ranas le dijeron:

"Nos da gusto que hayas logrado salir, a pesar de lo que te gritábamos".

La rana, por señas, explicó que era sorda, y que pensó que las demás la estaban animando a esforzarse más y salir del hoyo.

MORALEJA:

1. La palabra tiene poder de vida y muerte. Una palabra de aliento a alguien que se siente desanimado puede ayudar a levantarlo y finalizar el día.

2. Una palabra destructiva dicha a alguien que se encuentre desanimado puede ser lo que lo acabe por destruir. Tengamos cuidado con lo que decimos.

3. Una persona especial es la que se da tiempo para animar a otros.

Una referencia relacionada:

En la NASA hay un póster de una abeja, que dice así:

"Aerodinámicamente, el cuerpo de una abeja no está hecho para volar; lo bueno es que la abeja no lo sabía"

¿Qué te parece si hacemos oídos sordos a las cosas negativas que no paran de decirnos y comenzamos a animarnos para que el año 2013 sea mucho mejor para todos?

El optimismo

En el puente me fui a esquiar y me lesioné una rodilla, el dolor fue tremendo y el pronóstico según la primera evaluación en pistas fue algo pesimista. ¿Qué hubiese pasado si me pongo en lo peor?, “me van a tener que operar”, “ tendre que dejar de desarrollar mi actividad”, “voy a sufrir mucho”, y en miles de consecuencias…pues que me hubiese amargado, que me hubiese obsesionado y hubiese sufrido mucho, y para qué?, para nada, para pasarlo mal, porque la realidad no tiene porqué ser como nuestra fantasía.

 ¿Cuántas veces nuestra cabeza imagina cosas que luego no se cumplen? y además dichas fantasías suelen ser peores que lo obvio (lo objetivo), y total ¿qué nos aporta esta práctica tan extendida?, nos ponemos ansiosos, depresivos, obsesionados, ….y en el peor de los casos paranoides. Comúnmente, a esto lo llamamos pesimismo, negativismo, tener tendencia a la depresión, por fortuna no todos funcionamos igual, y hay personas que piensan en positivo, en la mejor opción, en la solución más favorable, confían, creen…Cuántas personas con una enfermedad complicada, al tener una buena actitud, mejoran y sanan y otras personas se pasan la vida enfermas (enfermedades que suelen ser psicosomáticas), yendo en procesión de un médico a otro, como si tuviesen mal de ojo, salen de una y se meten en otra…¿no tendrá que ver esto con nuestro carácter?, ¿con nuestra manera de encarar las dificultades?, ¿con nuestra manera de llamar la atención?, ¿con nuestra necesidad de parar?...Con esto no quiero decir que hay que ser positivos sin más, cuando nos sucede algo, necesitamos desahogarnos, descargarnos, esto no quiere decir que tengamos que ponernos en “automático” con una sonrisa fácil, como si nada pasase. (Yo he llorado mucho y me ha sentado genial). Lo obvio es que si nos hemos enfermado o accidentado, tenemos que cuidarnos, ocuparnos en nuestra recuperación…y al mismo tiempo preguntarnos para qué nos ha pasado lo que nos ha pasado, bueno, ésta es mi opinión. Cuando me pasa algo, trato de tomar conciencia de para qué...así que ahora voy despacito que es lo que me toca y lo que me está sentando bien. Alguno pensará, “escribe este artículo porque todo ha ido bien”, pues que sepáis que todavía no tengo el diagnóstico!.

Os adjunto el link relacionado con el optimismo, no estoy muy de acuerdo con los autores, pero puedo entender su postura: El lado negativo del optimismo

 

La memoria corporal y bioenergética

Hacía cuatro años que no esquiaba, y desde mi cabeza, por un lado, creía que no me acordaría, aunque a ratos me decía, “es como montar en bici”, seguro que te acuerdas…y así fue, dejé la cabeza a un lado y simplemente usé mi intuición, pude recordar los movimientos, la postura de las manos, los giros….y eso que aprendí a esquiar de mayor…¿Para qué os cuento esto?, para deciros que el cuerpo tiene sus propios registros, en el cuerpo se nos quedaban grabadas las sensaciones y emociones, el cuerpo recuerda, a veces no nos acordamos con la cabeza, sin embargo nuestro cuerpo nos habla…no sabemos de qué sentimos miedo, pero lo sentimos  (me refiero a cuando nos dejamos sentir, sin que pase por la cabeza, sin que la cabeza etiquete la emoción)… Esto es sobre lo que trabaja la bionergética, una nueva herramienta que estoy incorporando a mi quehacer terapéutico, trata de recuperar la memoria del cuerpo, la más primaria, la más auténtica, la que no usa la palabra, lo verbal, así tiene menos distorsiones. Con la bionergética invitamos al cuerpo a ponerse en contacto consigo mismo, con lo que le pasó cuando la palabra estaba o  no instaurada. La  bionergética nos ayuda a recordar escenas que no pueden acceder a nuestro recuerdo de otra manera, ya que para eso están las defensas actuando con toda su artillería pesada, muchos pacientes me dicen, “es que apenas tengo recuerdos de la infancia”, sin embargo, si dejamos hablar al cuerpo, éste recuerda, las sensaciones, los olores, ...lo que ocurrió, lo que sucedió…y así, después con la palabra, podemos ir integrando. También usando la bioenergética, podemos abrir, expandir, energetizar aquellas partes de nuestro cuerpo que quedaron rígidas, quietas, fijas, contenidas. Por ejemplo, abriendo el diafragma, permitimos que entre más aire a nuestros pulmones, esto además de calmarnos, nos permite sentir más, estar más en contacto con nuestras emociones y por tanto “darnos cuenta de lo que nos pasa”

La bionergética hace hincapié en la energetización del cuerpo como vía de contacto con lo emocional, amplificando los mecanismos perceptivos que conducen finalmente a un incremento del “darse cuenta” de los contenidos que constituyen nuestra propia realidad – cambio del estado subjetivo por el estado objetivo - , limpiando el pasado e integrándolo en el presente real con un sentido de utilidad, y desarrollo del derecho al placer en el día a día y proyectado al futuro. (Dr. Antonio Asín)

El corazón tiene cerebro- Annier Marquier

Os adjunto esta entrevista realizada a Annie Marquier, está especializada en psicología holística y transpersonal. Es francesa, afincada en Quebec.Dirige el Instituto para el desarrollo de la persona.

Entrevista a Annie Marquier- El corazón tiene cerebro

La Educación (III): E. Punset entrevista a Claudio Naranjo

Últimamente estoy mono tema, la educación, tengo una hija de 3 años y es un tema que me interesa, me ocupa y me preocupa.

Os dejo una entrevista en Redes que realiza Eduardo Punset a Claudio Naranjo, hablan sobre la importancia de "aprender a aprender", "aprender a SER", "ayudar a la transformación de los educadores"...uf!, todo un tema. Cuando fui a hablar con la Directora del cole de mi hija, le debí parecer una extraterrestre porque no me importaba si tenían pizarra digital (¡qué pena porque no podrán hacer guerra de tizas!), ni las instalaciones, ni el nivel educativo…yo la pregunte sobre su gestión de las emociones, cuál era su método de enseñanza, refiriéndome a cómo hacen para potenciar las capacidades naturales de los niños, cómo gestionan los conflictos y diferencias entre los niños…Yo ya sé que mi hija va a aprender inglés, matemáticas…sabrá más o menos, pero sabrá…para mí lo más importante es que respeten a mi hija, que la ayuden a ser persona, que aprenda a gestionar sus emociones, sus intereses, a respetar al otro…casi nada.

Bueno, no me enrollo más, los vídeos:
Vídeo 1:
Video 2

Constelaciones Familiares y Enfermedad

Me ha llegado un artículo muy interesante sobre la enfermedad y cómo enfermamos, según las Constelaciones Familiares escrito por Brigitte Champetier de Ribes.

¿Qué es la enfermedad? según Hammer y Hellinguer

La enfermedad es un programa de supervivencia de la especie y del individuo (Hamer). La enfermedad es un movimiento del espíritu para sanar la consciencia familiar llevando al individuo a la reconciliación con los excluidos de su clan. (Hellinger)

Enfermedad y sistema familiar
El sistema familiar transmite toda la información de sus miembros a todos sus miembros, en un continuo movimiento circular que integra todo lo que va ocurriendo. Está movido por dos fuerzas contrapuestas, cuya articulación está en un reequilibrio perpetuo: una fuerza de cohesión y una fuerza de individuación o autonomización, ambas al servicio de la vida.

La necesidad de orden y pertenencia permite la cohesión del sistema familiar. La necesidad de compensación o equilibrio crea el movimiento hacia delante cada vez que se realiza una compensación adulta1 o bien produce un movimiento de repetición, hacia la muerte, cuando la persona sigue una compensación arcaica2.
Mientras que

Cuando no se respeta el orden o la pertenencia, la cohesión del grupo se vuelve rígida, impidiendo la individuación de sus miembros. Cada vez que se crea una exclusión, el sistema familiar pone en marcha un mecanismo “ciego”, un nuevo mecanismo de compensación, para promover la reinclusión de esta persona y así recomponer la cohesión del sistema a un nivel superior.

Ese mecanismo ciego se dirige a los más jóvenes del sistema, que están al servicio de sus mayores, provocando un sufrimiento en este miembro joven, sufrimiento metafórico de la situación que provocó la exclusión, cuya meta es ser leído, entendido, hasta la reinclusión del excluido.
Este sufrimiento, esta metáfora es la enfermedad. Su misión es la reconciliación entre un excluidor y un excluido.
Tanto el excluidor como el excluido se habían alejado de la vida, y el retorno a la vida consiste en esta reconciliación.
El enfermo, o descendiente designado para señalar esta exclusión y esta separación de la vida, va a imitar a los ancestros con los que está intrincado: rechazando la vida como es, excluyendo o siendo excluido.

Cuando el enfermo dice sí a su situación, sí a su enfermedad, entra en sintonía con el movimiento del espíritu, iniciándose la compensación adulta. Y la fuerza de sanación empieza a desplegarse en él.
La enfermedad es un camino de vuelta a la vida.

La persona enferma estaba vinculada a un excluidor que no asumió el daño que hizo. Por lo que esa persona va a tener la misma fidelidad y “debilidad” que el excluidor, y tendrá conflictos que no sabrá resolver, igual que ese excluidor. El Dr Hamer descubrió y comprobó que toda enfermedad es la somatización de un conflicto bloqueado.

Los conflictos bloqueados son rechazos a la vida como es. La persona designada por el sistema para señalar al excluidor o al excluido (proceso al que Hellinger llama “movimiento del alma”, “alma” significando sistema) se enfrenta entonces a conflictos que no consigue resolver, y estos conflictos se somatizan en una enfermedad.

Cuando el enfermo por fin acepta su enfermedad, va a empezar a mirar sus conflictos y asumir lo que rechazó, dándose cuenta de a quien excluyó él también de su vida. La enfermedad entonces se retira.

Gracias a Hamer, también podemos comprobar que la enfermedad es un proceso bifásico constituido de una primera fase caracterizada por estrés, además de síntomas específicos, y una segunda fase caracterizada por el cansancio y la vagotonía. La enfermedad de la primera fase representa una fidelidad a un excluidor y la enfermedad de la segunda fase, fidelidad a un excluido.
Las enfermedades en –itis (bronquitis, artritis) son enfermedades de la primera fase producidas por una intrincación con un excluidor, las enfermedades en –osis (artosis, trombosis) son enfermedades de la segunda fase, con fidelidad a un excluido.

Toda reconciliación responde a un movimiento del espíritu. La enfermedad es un proceso completo de reconciliación, es, por tanto, un movimiento del espíritu.
Cuando un enfermo llega a la curación, vuelve a la salud, quiere decir que se encuentra en un movimiento poderoso de sanación y crecimiento. El desorden anterior del sistema ha sido sanado gracias al proceso de curación del enfermo. El sistema familiar pierde su rigidez y se vuelve a cohesionar a un nivel de conciencia mayor, permitiendo a todos sus miembros una mayor autonomía y más vida.

¿Qué más nos dicen las Constelaciones sobre la enfermedad?
No poder asumir un conflicto es rechazar la vida como es, es rechazar a la madre.
La Salud física suele venir por línea materna, la da la Madre junto con la Vida. La salud mental la da la presencia del padre.

En las enfermedades físicas graves, veremos un mínimo de tres generaciones sin tomar a la madre. Por lo que en general hay que trabajar incluyendo también a los abuelos. Y llegar a que la persona tome a su madre tal como es, aunque no ocupe su lugar de madre.

En las enfermedades mentales hay ausencia de padre en un mínimo de tres generaciones también. En las enfermedades como esquizofrenia, sicosis, el enfermo tiene un mínimo de dos intrincaciones con un crimen ocultado en la familia, y él representa a los dos a la vez.
En las enfermedades graves, además de varias generaciones “sin madre”, encontramos varias intrincaciones con excluidores o excluidos y varios conflictos, cada intrincación dando lugar a un conflicto “programante” (concepto de la Nueva medicina, conflicto programante de la enfermedad).

Las constelaciones dan luz sobre las dinámicas ciegas que provocan la enfermedad. A la designación del sistema, la persona responde, desde su amor ciego marcado por el pensamiento mágico del niño, con una de estas frases:
Al excluidor o al excluido: “te sigo”, “te reemplazo”.
Al excluidor “pago por ti, expío por ti”.
Al excluido “expío como tú”, “soy una víctima como tú”, “te sigo en la exclusión”.
A su madre o a su padre “soy más grande que tú”.
A un enfermo de su sistema familiar “te sigo en la enfermedad”, “me muero en tu lugar para que tú vuelvas”.
A uno de sus familiares, que le ha transmitido “tú por mi”, la persona responde “yo por ti”, llevándose entonces la intrincación de ese familiar.

Más en:
“Constelar la enfermedad desde las comprensiones de Hellinger y Hamer”,
Brigitte Champetier de Ribes, Ed. Gaia, Madrid noviembre 2011.

http://www.insconsfa.com

Yoga a distancia II

Será la sincronicidad, el caso es que esta semana he hablado con varios de mis pacientes sobre lo saludable que es la práctica habitual de la meditación o de algún tipo de yoga. Mi favorito es el Kundalini yoga.
He encontrado otra kriya que es os adjunto:

1. Presentación para prepararnos
2.Clase 1: Para eliminar toxinas
3.Clase 2 (Para fortalecer el sistema inmunitario)
4. Clase 3
5.Clase 4:
6.Clase 5 (Para sacar la ira)
7. Clase 6 (liberar el poder del ombligo)
8. Clase 7 (Para la creatividad)
9.Clase 8 (Para enfermedades de causa desconocida
10.Clase 9 (Reparar el daño producido por adicciones)
11.Clase 10 (Para nivelar el azucar en el cuerpo)
12. Clase 11 (Relajación en movimiento)
13: Clase 13: (Para elevar el espirítu)

Yoga a distancia

He encontrado unos vídeos en You tube que yo estoy usando como apoyo para hacer yoga por las mañanas. Os lo recomiendo. Tomaros unos minutos al día por la mañana y por la noche para practicar esta técnica, vereis cómo estais más tranquilos y conectados. Kundalini Yoga es el yoga de la Conciencia.

He conocido a Lakhmi Chand Singh Khalsa por casualidad y debido a la red, me parece que es muy didáctico en sus explicaciones. Tiene varios vídeos en You Tube, os los copio:

Clase 1: Aprender a sentaros

Clase 2: Algunos ejercicios para movilizar la columna y la energía

Clase 3: Respiración. Es fundamental una buena respiración. Será muy beneficios para todos los que teneis mucha ansiedad.

Clase 4: Meditación para eliminar el estrés. Realiza una introducción sobre lo que es el estrés

Clase 5: Sintonización: Os acerca al Kundalini Yoga-Mantras.

Clase 6: Cierre. Dar gracias.

Psicóloga a domicilio en madrid (zona norte)

Hace meses llevo dando vueltas a una idea, que se materializó ayer. Comienzo a prestar servicios a domicilio. ¿Para qué ir al domicilio?. Para facilitar la vida a mis pacientes. Cada vez me encuentro con más personas con dificultades físicas o psíquicas que se ven impedidas para trasladarse dentro de una gran ciudad y poder acudir a mi consulta. Suelen ser personas que cuentan con un cuidador que es el que les trae y les lleva a todos los médicos y especialistas, por lo general, dicho cuidador suele estar agotado y tan necesitado de ayuda como el propio paciente.

Planteo la terapia a domicilio como un reto, a medida que vayas adquiriendo más movilidad o confianza, y te sientas mejor (más independiente, fuerte, seguro, hábil...) para salir a la calle, nos veremos en mi despacho.

Aprende a ser feliz

He encontrado un vídeo muy cortito que habla sobre la felicidad y el optimismo. ¡Menos mal!, porque el bombardeo mediático es debastador en estos tiempos. Yo me planto, ya basta de tanto pesimismo. A pensar en positivo....¡que lo disfruteis!.

Video Aprender a ser felices

Las cosas de las que nos arrepentimos antes de morir

Las situaciones límite, como es la muerte, una enfermedad grave, una discapacidad sobrevenida...nos puede ayudar a priorizar, a relativizar, a simplificar....

Os dejo el link a un artículo muy interesante, para la reflexión, ahí va: las cinco cosas de las que nos arrepentimos antes de morir

La depresión

La depresión, la enfermedad de nuestro tiempo. ¿Quién no tiene un familiar con depresión o la ha sufrido en sus propias carnes?. He encontrado este vídeo que explica qué es la depresión, cómo funciona el cerebro de una persona deprimida y cómo la medicación ayuda en ciertos casos de depresión. Si bien no se hablan de todas las posibles causas sobre el origen de la depresión, me parece un vídeo que nos acerca a esta enfermedad.

Video sobre la depresión

Genio o loco

¿Han sido todos los genios locos?, ¿cómo puedo mejorar mi creatividad?, ¿cuánto influye la genética en la creatividad?, ¿y en la locura? ...en la entrevista siguiente, obtendrás las respuestas.

Entrevista a Shelley Carson

Cambie su modo de pensar y cambiará su modo de actuar

Algunas de las personas que se acercan a mi consulta afirman que saben lo que les pasa y lo que quieren, pero no tienen ni idea de cómo cambiar su comportamiento, de hecho, se sienten frustrados, rabiosos, o tristes por verse en la misma repetición de acciones cuando su "análisis" del qué quieren es preciso...Os dejo una entrevista a Nicholas Tarrier, enseña terapia cognitivo-conductual en la Universidad de Manchester.

Cambie su modo de pensar y cambiará su modo de actuar.

Los ejecutivos también tienen derecho a vivir...

Ayer mi marido me mandó por mail este discurso y me gustó, por quien me lo manda, y por lo que significa. A veces nos olvidamos de lo que queremos y de lo importante para nuestras vidas, atrapados por el trabajo, las reuniones, los jefes exigentes, el miedo a perder el trabajo...y un sinfín de excelentes escusas para NO VIVIR.

DISCURSO DE DESPEDIDA DEL PRESIDENTE DE LA COCA COLA (MUY CORTO Y EXCELENTE)  por Bryan Dyson. Lo dijo al dejar el cargo de Presidente de Coca Cola.

”Imagina la vida como un juego en el que estás malabareando cinco pelotas en el aire . Estas son: – Tu Trabajo, – Tu Familia, – Tu Salud, – Tus Amigos y – Tu Vida Espiritual, Y tú las mantienes todas en el aire. Pronto te darás cuenta que el Trabajo es como una pelota de goma. Si la dejas caer, rebotará y regresará. Pero las otras cuatro pelotas: Familia, Salud, Amigos y Espíritu son frágiles, como de cristal. Si dejas caer una de estas, irrevocablemente saldrá astillada, marcada, mellada, dañada e incluso rota. Nunca volverá a ser lo mismo. Debes entender esto: apreciar y esforzarte por conseguir y cuidar lo más valioso. Trabaja eficientemente en el horario regular de oficina y deja el trabajo a tiempo. Dale el tiempo requerido a tu familia y a tus amigos. Haz ejercicio, come y descansa adecuadamente. Y sobre todo…crece en vida interior, en lo espiritual, que es lo más trascendental, porque es eterno. Shakespeare decía: Siempre me siento feliz, ¿sabes por qué? Porque no espero nada de nadie, esperar siempre duele. Los problemas no son eternos, siempre tienen solución. Lo único que no se resuelve es la muerte. La vida es corta, por eso, ámala.! Vive intensamente y recuerda: Antes de hablar… Escucha ! Antes de escribir… Piensa! Antes de criticar… Examínate ! Antes de herir… Siente ! Antes de orar… Perdona ! Antes de gastar… Gana ! Antes de rendirte… Intenta ! ANTES DE MORIR… VIVE !! 

¿ Y tú que opinas?

Terapia (I)- Los famosos también van a terapia

Cada vez que veo los programas del corazón, me quedo estupefacta, por un minuto me dejo llevar, los miro con admiración, con envida, ¿por qué no decirlo?, ¡que cabello!, ¡que cuerpos!, que ropa!, ¡que look!, ¡que glamour!, sus vidas parecen tan interesantes, tan “guays”, parece que ellos no sufren ni de estrés, ni de prisas, ni de desamor, ni por supuesto de problemas financieros, ni enfermedades, ni infelicidad, ni de nada….solo tienen y disfrutan de lo mejor de la vida.

 La TV y la prensa del corazón nos quiere hacer creer que los ricos y famosos están a salvo de las nimiedades del resto de los humanos, pero la verdad es que nada de eso. Ser famoso y que todo el mundo te mire, te juzgue, tenga una idea hecha sobre ti sin conocerte, sólo por como vistes o por cómo te mueves o por los papeles que interpretas o los productos que anuncias, tiene que ser desolador, es como si te arrebatasen la vida, tu identidad…Estar rodeado de personas y no saber si se te acercan porque les interesa la PERSONA o lo que les mueve es el INTERÉS, (el dinero, la fama, el poder …). Ya hay estudios que dicen que las modelos, para poder hacer que se vea más la ropa que a ellas, son personas que tienen una tendencia a estar desenergetizadas, sin vida, y esto suele ir acompañado de depresión y desanimo. Sin mencionar los conocidos problemas de alimentación que suelen estar relacionados con la profesión.

 He encontrado una buena relación de noticias simplemente al poner en google “famosos y terapia", "famosos que van al psicólogo”:

 
Belén Esteban va a terapia: http://www.telecinco.es/elprogramadeanarosa/corazon/matrimonio-belen-ha-caido-adiccion_0_1685831538.html

Schwarzenegger y Shriver van a terapia para no divorciarse: http://www.lavanguardia.com/gente/20120301/54262422118/schwarzenegger-shriver-van-terapia-divorciarse.html

Los poderos van al psicólogo, es un artículo en línea con lo que yo también he escrito en te post: http://www.lavanguardia.com/estilos-de-vida/20120316/54268789455/los-poderosos-van-al-psicologo.html

Dos actores juveniles van a terapia: http://www.laprensagrafica.com/fama/espectaculos/284765-kristen-y-pattinson-a-terapia.html

Qué hacer con niños (II) La comarca de los Oscos

Las vacaciones suelen ser fuente de conflictos entre las parejas con niños, dónde vamos, ni con tu familia ni con la mía, algunas veces más que placer nos trae quebraderos de cabeza, hasta que nos organizamos y sabemos lo que queremos y además con niños la tarea se complica, ya que piden estímulos muy rápidos y variados.

La Comarca de los Oscos es un lugar maravilloso para ir en familia, hay muchas actividades para hacer con los niños, como visitar los Museos Etnográficos de la zona;  pasear por las sendas que hay, bien señalizadas, de fácil acceso, y para todos los gustos, desde las más sencillas hasta para “profesionales”; los pueblos aldea que existen que te permiten retomar el contacto con la sencillez, con la tranquilidad, recuperar valores que el resto del año nos cuesta que estén presentes.

OSCOS-EO es una comarca de agua, bosque, piedra y fuego

Mis ecomendaciones:

Nos encantó el Conjunto Etnográfico Os Teixois (Taramundi) donde los niños y mayores podemos comprobar como nuestros antepasados utilizaron la fuerza de agua de manera controlada como energía capaz de mover diferentes ingenios utilizados en el día a día.  Existen un conjunto de ingenios hidráulicos: mazo, rueda de afilar, una pequeña central eléctrica, molino hidráulico y un batán, mi hija se lo pasó fenomenal observando los ingenios.

El Museo Casa Natal del Marqués de Sargadelos, aunque mucha gente piensa que es gallego, nació en la Comarca de los Oscos, en Ferreruela, que es una pedanía que pertenece a Santa Eulalia de los Oscos.

Aunque no pertenece a los Oscos, pero están al lado: Vegadeo,  Ribadeo y Castropol. La villa de Castropol, situada en un  montículo a modo de balcón sobre la ría del Eo es una joyita y está declarada bien de interés cultural.

EL pueblo de Santa Eulalia de los Oscos, nos pareció un regalo, todavía hay una tienda-taberna que guarda el encanto de cómo eran las tiendas antaño, donde podías comprar de todo y tomarte algo. Hace poco, la cuarta generación, la ha remodelado y es un sitio acogedor para tomar un vino y picar algo o tomar un café en la terraza balcón con vistas a la montaña. Nos alojamos en el Hotel Casa Pedro, nos sentimos como en casa, la gastronomía es espectacular, tanto por calidad como por cantidad, el pote asturiano, el pollo de corral, la sopa de marisco, las croquetas caseras….y por supuesto acompañado de una sidra. ¡qué delicia!, comer disfrutando, saboreando, charlando,….

 ¡A disfrutar!