Programa de Gestión del Estrés

Las personas sentimos ansiedad y estrés cuando vivimos situaciones difíciles que no sabemos gestionar emocionalmente (una ruptura de pareja, un despido, diferencias con el superior, homólogos o el equipo, presión por los resultados, miedo a perder el puesto de trabajo, etc.).
El objetivo de dicho Programa es que los directivos y profesionales tengan la oportunidad de aprender a calmar sus estados emocionales y mentales, manteniendo la tranquilidad en situaciones difíciles,  optimizando el tiempo logrando ser más productivos. El Programa tiene un alto componente práctico. Se usan técnicas gestálticas, bioenergética, respiración abdominal y coaching.
El Programa consta de 2 talleres y de 2 sesiones de coaching 

Taller 1: Sábado 14 de junio 2014
Taller 2 : Sábado 28 de junio 2014Horario: 10:00 h a 14:00 hCoste del Programa Completo: 220 €Facilitador: Elena Cocho Lugar: c/ Mauricio Legendre 2, 4º i . Metros: Plaza de Castilla y Chamartín

Información: 660518662 elenacocho @gmail.com

Lugar de impartición: C/ Mauricio Legendre 2, 4º i. 28046  Madrid

Metros: Plaza de Castilla, Chamartin. 

+ Info: http://www.coaching-gestalt.com/talleres.html

 

Programa de Gestión del Estrés y la Ansiedad

Llevamos dos años impartiendo talleres sobre gestión del estrés y la ansiedad, en la sociedad en la que nos ha tocado vivir, cada vez hay más personas sufriendo de ansiedad y estrés. Cada vez tenemos menos tiempo, vamos corriendo a todas partes, tenemos más presión por los resultados, nos exigimos y nos exigen hacer muy bien las cosas, "perfectas", no puede haber un fallo...

A petición de algunos participantes de talleres anteriores, lanzamos un Programa que consta de 2 Talleres grupales de 4 horas cada uno y 2 sesiones de coaching-gestalt individuales para ayudar a ahondar más en las dificultades psicológicas y corporales para gestionar el estrés y facilitar unos resultados más duraderos en el tiempo.

Si sufres de ansiedad o conoces a alguien a quien le pueda venir bien, agradezco la difusión de esta información.

Módulo Básico: 22 de noviembre 2013
Módulo Avanzado: 31de enero 2014.

+ info: www.coaching-gestalt.com/talleres.html